عدد الرسائل : 1740 العمر : 29 النادي المفضل : برشلونة المزاج : رقم العضوية : 27 نقاط : 0 تاريخ التسجيل : 23/07/2008
موضوع: اشياء لاتفعلها بعد الاكل السبت أغسطس 30, 2008 7:15 pm
>>1- لا تدخن _لقد أثبت الخبراء بالتجربة أنتدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل >>تدخين عشر سجائر في الأوقاتالأخرى.
>>2- لا تأكل الفواكه مباشرة _إن تناول الفواكه بعدالأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبلمضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
>>3- لا تشرب الشاي مباشرة _وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كميةكبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التينستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
>>4- لا ترخي حزام البطن _حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
>>5- لا تسبح _الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤديإلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدمالمتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
>>6- لاتتمشى _من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أنالمشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
>>7- لا تناممباشرة _إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي ...
عدد الرسائل : 2126 العمر : 25 النادي المفضل : العربيــ ** ريالــ مدريد الدولة : المزاج : المهنه : الهوايه : رقم العضوية : 7 الأوسمه : نقاط : 141 تاريخ التسجيل : 26/06/2008
موضوع: رد: اشياء لاتفعلها بعد الاكل الأحد أغسطس 31, 2008 4:59 pm
>>5- لا تسبح _الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
>>6- لا تتمشى _من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
>>7- لا تنام مباشرة _إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي ...
<< انا احياناً اسويــ هالشغلاتـــ الـــ 3
و اللهـــ موضوعــ مفيد جداً
مشكورهـــ و ما قصرتيـــ يعطيجــ العافيهــ و إلى الامامـــ حبوبهــ
عدد الرسائل : 2419 العمر : 25 النادي المفضل : القادسيه و ac.milan الدولة : المزاج : المهنه : الهوايه : رقم العضوية : 6 نقاط : 557 تاريخ التسجيل : 26/06/2008
موضوع: رد: اشياء لاتفعلها بعد الاكل الأحد سبتمبر 07, 2008 9:12 pm
الصرااااااحه خوووووش معلوومات .... بدعتي يا درر.....
بس انا راح افعل شي واحد بعد الاكل.... اني آآآكل فواكه.... ابي بطني ينتفخ.... لان بطني حيل ضيعيف.... فا ابي آآآآآآكل فواكه وااااااااايد....