اشياء لاتفعلها بعد الاكل

>>1- لا تدخن
_لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل
>>تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

>>2- لا تأكل الفواكه مباشرة
_إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء.
لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل
ساعة من الوجبة الغذائية.

>>3- لا تشرب الشاي مباشرة
_وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة
ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة
وصعبة الهضم.

>>4- لا ترخي حزام البطن
_حيث أن فك
حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء
وانسدادها.

>>5- لا تسبح
_الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف
(الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما
سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

>>6- لا تتمشى
_من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة
خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة.
حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

>>7- لا تنام مباشرة
_إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد
يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب
معوي ...


تحياتي للجميع

حاولي تتجنبينهم

ويعطيج العافيه
وشاكره لج مرورج

السلام عليكم
وتقبل الله طاعتم
انا الحين توني متفطرة وكنت بروح انام
مالي خلق التهاب معوي وسوالف
مشكورة على الموضوع ويعطيج الف عافية

الله يعافيج
وشاكره لج مرورج الي نور صفحتي

ويعطيج العافيه

الله يعافيج

وشاكره لج مرورج